Trainingstipps, -pläne und -hinweise von iQ athletik

Der Countdown läuft. Egal ob ihr als Einsteiger die eher flache ŠKODA Velotour Skyline-Strecke bevorzugt, den Feldberg bei der ŠKODA Velotour Express angreift oder euch zusätzlich noch den legendären Stich bei der ŠKODA Velotour Classic zutraut - hier findet ihr die optimalen Trainingstipps von unserem Partner iQ athletik für die perfekte Vorbereitung für den 1. Mai.

Themen

Trainingspläne - Mit dem richtigen Training schafft jeder den Radklassiker

Zeit zum Hanteln - Die Bedeutung von Krafttraining im Radsportwinter

Leistungsdiagnostik - Die verfügbare Trainingszeit optimal nutzen

Der letzte Monat - Die letzten 4 Wochen optimal nutzen

Ernährungstipps - so ernährt ihr euch bei der ŠKODA Velotour am besten

Equipmentguide - Richtig angezogen den Feldberg bezwingen
 

 

Unser Partner: iQ athletik

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iQ athletik ist ein renommiertes Institut zur Trainingsoptimierung und betreut gesundheitsbewusste Menschen, Freizeitsportler und ambitionierte Athleten bis hin zum Weltmeister. Von den Gründern stammt auch das Standardwerk in der Trainingslehre „Krafttraining im Radsport“. Auf die Leistungen von iQ athletik vertrauen Athleten und Teams wie Bernd Hornetz, Patrick Lange, Team Strassacker, Sebamed Racing Team, Texpa-Simplon Racing Team, Sascha Starker, Natascha Schmitt, Horst Reichel, Marcel Lehrian, Go Bike Service Racing Team und viele andere.

Mehr Infos, Trainings- und Ernährungstipps gibt´s unter:

www.iq-athletik.de